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大根おろしと基礎代謝のお話

2014-12-09(Tue)
大根おろしを絞ったらもう激痛レベルで手が痛くなってうずくまって震えておりました(>︿<。)

ハンドクリーム塗ったら痛いのはおさまったけど指の間の赤いの引かないな。

ほんとに痛すぎて発狂するかと思った(´;ω;`)




さて、体重計が変わって、再び基礎代謝が表示されるものになりました。
1170くらいです。

ずっと、摂取カロリーをこれ以下にしないといけないのかなと思ってたんですが(もっと食べてるけど)、これ以上食べるのを減らすことはできないので少し調べてみたら、
これは息をしてるだけで消費するカロリーだそうで、ここに活動する分のカロリーを足して考えるようですね。

ふむふむ。

ただ、私の活動は少ないからなぁ・・・。


筋肉を増やしても消費カロリーはほとんど変わらないとか、ダイエットのウソホントがいろいろ書かれててもうダイエットもよく分からない(笑)

私はこれが合ってると思うからこれを続けていく。
少しウォーキングの時間とか取れるといいのになぁ。。。








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小松紅麻

Author:小松紅麻
ハンネ:小松紅麻(コマツクマ)
名前:後藤清美
陽だまりのようにあたたかな主従関係に日々感謝と幸せを感じています。
主様への想い、主様とのことを中心に書いてますが、いろんなことを書いてます(笑)
ちなみに「主様」は「ぬしさま」と読むんだそうです(笑)

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小松紅麻はかなりぽっちゃりしています。
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