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ストレッチ

2012-09-06(Thu)
はあ…主のオチンポくわえたい。

痛みとともにお尻にメリメリ挿されたい。


なかなか痩せない。
何もしてないから当たり前か(笑)
ムチムチくらいにはなりたい。あと4キロ。
ずっとあと4キロって言ってる。
人生で1番痩せてた頃の体重に。小さい頃からデブだったもんでハードル低いんです。
食べたものメモってればキープだけはできるんだよね…。

ストレッチはけっこうやってます。
ちょっとした隙間時間見つけてせっせと。


肩コリ軽減のために背中や肩甲骨周りのストレッチ。

最近ブラが合わなくなってるのはこれのせいなのかなぁ?なぜかカップからはみ出る…。
姿勢よくなったのかなぁ…。

同じく肩コリ軽減のために首と顎のストレッチ。

肩コリ対策とか言いながら顎のラインが引き締まればいいなぁと思いながらやってます。

あとはヒップアップのエクササイズ、
ふくらはぎやももの裏側を伸ばすストレッチ、
股関節を柔らかくするストレッチ、

思い付いたらイチニイチニ



↑「思い付いたら」で力尽きて寝落ちしたのに。
起きたらイチニイチニが増えてた。
予測変換…?まさかねぇ…?使った記憶もない。小人の仕業か?
なぜイチニイチニなんてぴったりな…。
なんだろう…気になるじゃないか…





とにかく。
色々やってます。

ひとつは足攣りそうって最中に主をタップしてどいてもらわなくていいように(笑)

ひとつはしなやかな体を作るため。

ひとつは筋肉を増やして代謝をあげるため。

だいぶ体も筋肉も柔らかくなって、
ご飯食べるとほんのり汗をかくくらいに代謝もあがってる。

ストレッチって偉大だわ。
でも肩コリはよくならない(笑)


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小松紅麻

Author:小松紅麻
ハンネ:小松紅麻(コマツクマ)
名前:後藤清美
陽だまりのようにあたたかな主従関係に日々感謝と幸せを感じています。
主様への想い、主様とのことを中心に書いてますが、いろんなことを書いてます(笑)
ちなみに「主様」は「ぬしさま」と読むんだそうです(笑)

コメントいただけるととても喜びます(^^)

mixiをよくウロウロしてますので見かけたらお気軽にどうぞ。

小松紅麻はかなりぽっちゃりしています。
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